Leven met autisme kan uitdagingen met zich meebrengen, bijvoorbeeld op het gebied van prikkelverwerking, sociale contacten en het vinden van balans in het dagelijks leven. Hoe ga je daar beter mee om en welke handvatten kunnen daarbij helpen?
in het programma HHoeksche Waard Actueel vertelt autismecoach Tanja Nijssen over de HAPPYtraining, een training voor volwassenen met autisme of een vermoeden daarvan. Tijdens zeven bijeenkomsten leren deelnemers onder meer hoe zij meer rust, veerkracht en zelfvertrouwen kunnen ontwikkelen. De training combineert inzichten uit de positieve psychologie met praktische oefeningen die aansluiten bij de dagelijkse praktijk.
Volgens Nijssen draait de training niet om het veranderen van wie je bent, maar om het ontdekken van wat wél werkt. Deelnemers krijgen handvatten om beter om te gaan met uitdagingen, meer regie te ervaren en stap voor stap te bouwen aan een leven dat bij hen past.
De HAPPYtraining start binnenkort in de Hoeksche Waard en wordt gegeven in kleine groepen, zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht en het uitwisselen van ervaringen.
Het volledige interview met Tanja Nijssen is hieronder terug te luisteren.