Wij spraken met Chantal van Asperen en Wendy Levering over dippen in ijskoud water in de vrije natuur. Geïnspireerd op de Wim Hof methode, maar op eigen wijze invulling gegeven aan deze activiteit. Zij vertelden ons over hoe en waar dit met een steeds grotere groep enthousiastelingen wordt gedaan. Ook hoorden wij wat een juiste ademhaling hierbij kan bijdragen en welke gezondheidsvoordelen, lichamelijk en geestelijk, hierbij te behalen zijn.
Luister hier naar ons inspirerende gesprek met hen en wie weet bent ook u straks overtuigd om aan te sluiten bij dit duo: