‘Je lijf is je kostbaarste bezit, daar moet je voor willen zorgen’

Te koud, de sportscholen dicht, geen zin. Er zijn uitvluchten genoeg te bedenken om op de bank te blijven zitten. Maar ja, die kerstkilo’s moeten er wel vanaf natuurlijk. Hoe je dat aanpakt? Personal trainer en voedingscoach Esther Kengen (32) weet raad. En als iemand recht van spreken heeft…

Norbert sprak met Esther in Hoeksche Waard Live Actueel, hieronder het fragment.